Людей без комплексів не існує, вони є у всіх, навіть у тих людей, які виглядають дуже крутими в очах оточуючих. Комплекси створюють людям багато проблем, і заважають досягати поставлених цілей. Як правило, комплекси закладаються в людину до 17 років. Ми вчимо своїх дітей, як правильно себе вести і цим самим ростимо в них комплекси.
Ні в яких тварин, навіть у найбільш просунутих, комплексів не буває. І поки у первісних людей не було виховання, ніякими комплексами вони не відзначалися.
Комплекс неповноцінності Він виражається в тому, що людині здається, що він у всьому гірше за інших людей. Сюди відносять боязнь глупо виглядати перед оточуючими, комплекс власної зовнішності, і т.п. Люди, які страждають таким комплексом, дуже сприйнятливі до чужої думки. У результаті вони роблять все не так, як хочуть, а так, як прийнято, а потім рвуть волосся на інтимних частинах тіла і шкодують про втрачені можливості. Наприклад, подобаються людині повні дівчата, а він зустрічається зі стрункими, тому що приятелі вважають їх красивішими. У результаті незадоволеним залишається і ця людина, і повні дівчата, і стрункі.
Як позбутися: Треба пам'ятати, що всі люди в більшості своїй схожі на тебе, вони, як і ти , потіють, ходять в туалет, давлять прищі, гризуть нігті, кусають губи, колупаються у носі і ще бог знає що роблять. Вони всі теж бояться виглядати перед тобою безглуздо або смішно. Так що, швидше за все, у тебе немає недоліків, а те, що ти ними називаєш - є індивідуальність. Дивиться на світ з іншого боку!
Проблеми з протилежною статтю Проблеми в спілкуванні з дівчатами пов'язані з комплексом неповноцінності. Така людина або взагалі боїться підійти до дівчини, бо вважає, що на такого придурка, як він, вона точно уваги не зверне. Або весь час доводить собі і оточуючим, що він крутий, за допомогою постійної зміни дівчат.
Як позбутися: Самому цей комплекс подолати важко. Основний метод позбавлення від такого комплексу - курси пікапа, на яких людей навчають легко спілкуватися з протилежною статтю. Також проблема може бути пов'язана з невдалим романом, вже мали місце в твоєму житті. Тут потрібно усвідомити, що якщо одна дівчина погано з тобою вчинила, то це зовсім не означає, що це буде повторюватися кожного разу.
Боязнь відповідальності Людина боїться брати на себе відповідальність за те, що відбувається з ним у житті. При цьому він постійно обурюється, що всі навколо винні, а тільки один він - гарний і чудовий. Висловлюючись по-науковому, він знаходиться в режимі захисту. Тобто йому дуже комфортно сидіти склавши руки, а в невдачах завжди можна обвинуватити навколишніх та питанням.
Як позбутися: За те, що відбувається з тобою в житті, відповідаєш ти сам. Терапія така: спробуй на роботі проявити ініціативу. Не бійся пропонувати конструктивні ідеї, візьмись за який-небудь завідомо складний проект. Будь певен, ти справишся! Відповідальність - це зовсім не страшно. Навпаки, дуже приємно відчувати себе важливою та потрібною людиною, від якого багато що залежить.
Боязнь висловити свою думку Як і слід було вважати, коріння цього комплексу йдуть у дитинство. Багатьом, наприклад, предки в дитинстві переконували, що хлопчики не плачуть. Або казали, що не можна голосно сміятися тому, що пристойні люди так себе не ведуть. Якщо дитині так кажуть, то він починає думати, що свої емоції потрібно приховувати від інших людей. У результаті справа іноді доходить до парадоксу: на бідолаху проливають окріп, а він мовчить.
Як позбутися: Ну скажи ж, нарешті, цій дівчині, що поклала на тебе очей, про те , як вона тобі не подобається і як тебе дістали її постійні задушливі обійми і заслинені поцілунки. А потім голосно посмійтеся над її наївними мріями про вашу майбутнього спільного життя. Якщо залишишся живий, вважай, що від одного комплексу ти позбувся.
Боязнь темряви, висоти, замкнутого або відкритого простору Це навіть не комплекси, а фобії. Такі страхи виникають зазвичай після психотравмуючих ситуацій. Наприклад, багато хто з тих, хто в дитинстві надовго застрявав в ліфті, відчувають дискомфорт, опинившись в замкнутому просторі. Це відбувається тому, що вони підсвідомо бояться повторення того, що сталося з ними шоку. Причому людина навіть може і не пам'ятати про що трапилися з ним у дитинстві події, а страх все одно залишається.
Як позбутися: По-перше, лобова атака. Боїшся висоти - стрибай з парашутом, відчуваєш клаустрофобію - заліз у шафу і спробуй посидіти там пару годин. По-друге, можна встановити позитивний якір на комплекс. Наприклад, з'їсти улюблену шоколадку прямо в шафі! Але може статися навпаки - від шоколадки стане нудити, і комплекс пересилить. Тому шоколадку краще починати є тільки після того, як більш-менш освоїшся в темряві й тісноті шафи.
Ось і все. А наостанок запам'ятай: комплекси - це сума твоїх психологічних установок, які ти вигадуєш собі сам.
Автор: