Важко зустріти людину, яку б ніколи не хвилювали проблеми власної зовнішності. Всі ми хочемо подобатися оточуючим, і це правильно. В даний час, якщо ви маєте якісь дефекти зовнішності, вроджені або придбані, до ваших послуг ціла армія фахівців. Тут і пластичні хірурги, і дерматологи, і косметологи, і дієтологи, і багато інших.
Всі разом чи хтось окремо, вони обов'язково зможуть вам допомогти. А от що робити в тих випадках, коли дефект не в зовнішності, як такої, а у вашому власному її сприйнятті? Якщо перераховані вище фахівці розписуються у власному безсиллі і наполегливо переконують вас, що ви прекрасні, а ви так не вважаєте, спробуйте допомогти собі самі за допомогою деяких порад.
дисморфофобія родом з дитинства
Проблема полягає в тому, що дуже часто люди, особливо жінки, настільки сильно перебільшують власні дефекти зовнішності, що залишається тільки дивуватися. Особливо радикальні в цьому питанні самі юні дами у віці 14-18 років. Таким чином, можна зробити висновок, що справа не стільки в зовнішності, скільки в її особистому сприйнятті, а це вже психологічна проблема, про яку варто поговорити серйозно.
З одного боку, це абсолютно нешкідлива і цілком конструктивне занепокоєння, але, з іншого боку, тільки до певних меж. Занадто сильна заклопотаність своєю зовнішністю може перерости в психічний розлад - дисморфофобія, особливо в ранньому віці.
Безумовно, для кожної людини важливо як він виглядає і наскільки притягує увагу протилежної статі. Але, намагаючись вдосконалити своє тіло, деякі доходять до крайнощів: роблять собі складні пластичні операції, сідають на голодну дієту, доводяться до крайнього виснаження, займаються на тренажерах, буквально до втрати свідомості і т.д. Але от про те, якими будуть наслідки подібних зусиль, про це більшість людей, на жаль, не думає, та й не бажає думати. В результаті, досить часто такі ентузіасти виявляються на прийомі у психолога зі скаргами на депресію. Наприклад, після пластичної операції обличчя.
У разі юної дівчини зазвичай все починається з того, що з дитинства є який-небудь незначний дефект зовнішності: чи то це невеликий шрам на обличчі, чи то родимка або горбовина на носі. Можливо, батьки в дитинстві загострювали на ньому занадто багато уваги. А, як відомо, самооцінка формується в основному в першу п'ятирічку життя. У всякому разі, у підлітковому віці розвивається комплекс неповноцінності з приводу своєї зовнішності і з'являється бажання якось її змінити.
Потім, наприклад, після абсолютно невинної сварки зі своїм хлопцем або в силу будь-яких інших причин, юне створіння приходить до остаточного висновку, що основна причина її неприємностей у її непривабливою зовнішності. Тоді і приймається рішення зробити пластичну операцію. Але результат часто - трагедія і розчарування.
Молодий чоловік, якого прагнула сподобатися, може і не оцінити цієї жертви через свою недосвідченість або елементарну неуважність. У свою чергу, дівчина після операції, як правило, сама собі не подобається. Такі вже особливості людської психіки. Або буває розчарована тим, що вона так страждала, а в її житті і в її настрої нічого не змінилося. Вона коливається між бажаннями повернути все як було або ж зробити іншу операцію, змінивши тепер, наприклад, розріз очей.
Перебільшення дефектів своєї зовнішності з наступним бажанням зробити пластичну операцію, без серйозних до того свідчень, відноситься до розряду дисморфофобія. дисморфофобія - це розлад, який може виражатися також у викривленому, перебільшено негативному, сприйнятті окремої частини свого тіла, що супроводжується депресією, безсонням і тривогою. Найбільш часто дефекти в зовнішності зв'язуються з особою, носом, волоссям, грудьми або статевими органами. Тому лікар, до якого звертається пацієнт з проханням зробити пластичну операцію, повинен оцінити необхідність такої операції і, можливо, проконсультуватися з психотерапевтом. Особливо, якщо вік передбачуваного пацієнта ще зовсім юний.
Дослідження показують, що у пацієнтів з дисморфофобія образ свого тіла, присутній у свідомості кожної людини (так званий фізичний образ "Я"), сильно спотворено, що і є причиною крайнього дискомфорту. Фізичний образ "Я" - це те, якими ми себе бачимо, усвідомлюємо і відчуваємо. На цей фізичний образ "Я" накладається психологічний образ "Я" у вигляді набору уявлень про те, що я за людина.
А фізичний і психологічний образи "Я" в сукупності утворюють "Я-концепцію" людини . Завдяки їй людина розуміє, хто він і навіщо він. Після пластичної операції фізичний образ "Я" стає ще більш відмінним від дійсності, і це призводить лише до загострення раніше існуючих проблем. Дивлячись на себе в дзеркало, пацієнт не впізнає себе і запитує: "Хто це?". І для того, щоб створити заново втрачений образ себе, звикнути до свого нового обличчя, людині необхідно пройти тривалий шлях, причому часто разом з психотерапевтом.
А тому не простіше спробувати прийняти себе таким, яким тебе створив Бог. Так би мовити, привести у відповідність свої уявлення про себе з собою реальним, не вдаючись до дорогих послуг пластичних хірургів.
Але далеко не всі люди вміють приймати і любити себе такими, які вони є. Хтось вважає себе негарним, хтось дуже товстим або занадто худим. І справа зовсім не в тому, наскільки ви об'єктивно красиві чи ні. Просто вашим батькам або комусь, хто намагався їх замінити, здавалося свого часу, що буде правильно "об'єктивно" розповідати дитині про переваги і недоліки його зовнішності, підкреслюючи при цьому, що з недоліками треба боротися. В результаті такого виховання дитина відчуває себе не люблять і думає, що, вдосконалюючи своє тіло, він нарешті заслужить батьківську любов. Тоді-то і формується неадекватний образ "Я".
Набагато правильніше вселяти своїм дітям думки про їх неповторності, унікальності і привабливості. І важливо пам'ятати при цьому, що діти дуже чутливі до фальші у словах. Зате, якщо батьки демонструють щиру симпатію до своїх дітей, малюки почувають себе гарними і коханими і стають згодом успішними і красивими дорослими.
Автор: