Передбачаю коментарі типу: "Хочеш сказати" ні "- говори" ні "". Абсолютно згоден. Проте, бувають ситуації, коли відмовити незручно, негарно і т.д. Бувають люди, які просто не можуть відмовити кому-то. Огріхи виховання, так би мовити. Буває, що відмова викликає почуття провини. Та хіба мало, що буває, врешті-решт.

А тим часом, вміння сказати "ні", при цьому ще й не образити співрозмовника (хоча його образи - не ваші проблеми) - дуже корисне вміння.

А воно вам треба?

Природно, що відмовляти всім просто не вийде, та й раптом коли-небудь доведеться самому попросити про щось. Але одне, коли знайома просить посидіти із застудою дитиною, поки вона сходить в аптеку. Нехай буде "горіти" переклад, відмовити не зможу. Інша справа, коли просять зробити те, до чого я не маю ні найменшого відношення. Тут вже, як говориться - пардон.

Зараз не йде мова про егоїзм. Мова йде про ваших конкретних пріоритетах. Якщо просять про щось, що забере ваші сили, нерви, час і буде вам абсолютно ні до чого, є сенс відповісти відмовою. Вибирайте власне благо без вагань. І не звинувачуйте себе за відмову.

Почуття провини

Почуття провини закладається з раннього дитинства. Ще б пак, такий чудовий інструмент маніпулювання. Сім'я, держава, церква - скрізь використовується це почуття для маніпуляцій (передбачаю обурення релігійно-налаштованих особистостей). Коротше кажучи, не звинувачуєте себе за відмову - не судіть себе. Використовуйте єдиною свободою, даною нам, - свободою вибору. Ви маєте право сказати "ні" для власного ж блага. І пам'ятайте про це, коли вам відмовляють.

Не нехтуйте ввічливістю

Так, важко буває сказати "ні" прямо в обличчя (це знову підступи поширених омані з приводу того, що хтось, кому-то, чего-то "должон"). Не можете "сказати, як відрізати", підсолодіть відмову ввічливістю. Поясніть причини відмови, хоча і не зобов'язані робити цього. Висловіть розуміння чужої проблеми та підкресліть свої, які потребують вирішення "в першу голову". Вибачтеся за відмову. Чемно, але твердо.

Не запевняє співрозмовника

має намір сказати "ні", говоріть. Не "тягніть гуму" фразами типу: "Ну, я спробую ...", "Я постараюся ...", "Я подивлюся, що можна придумати ..." і т.д. Ви, мабуть, помічали, який неприємний осад залишають ці фрази в обох співрозмовників.

Якщо до людини не доходить

Якщо людина не хоче зрозуміти вашу відмову, залишається одне - відмова повторити кілька разів. Можна перефразувати, але не втратьте сенс. А може, ви відмовляєте невпевнено?

Тоді є сенс попрактикуватися перед дзеркалом. Вимовляєте "ні", дивлячись просто в очі, як можна спокійніше і твердіше (до речі, дуже допомагає, сам переконався). Врешті-решт, поставте людини в своє становище.

Відмовляйте не соромлячись, не витрачайте власний час на виконання чужих прохань, які можуть бути виконаними самим прохачем. Відмовляйтеся з чистим серцем, коли доводиться виконувати чужу роботу. Відмовляють і будьте готові до того, що коли-небудь відмовлять і вам.

Автор: