Чому ми запізнюємося?
Із щоденника:
Я спізнююся, тому що починаю збиратися в останню мить, тому що мені шкода витрачати час на те, щоб приготуватися наперед, тому що, коли вже пора виходити, я виявляю бруд на черевиках. Я не можу пригадати, де залишила джинси, які сьогодні лекції в інституті, і що я буду читати по дорозі туди і назад.
У процесі зборів я завжди включаю музику, яку обов'язково потрібно вибрати "під настрій". Раптово, я раптом усвідомлюю, що не поїла, і, не дай Боже, сказати про це мамі, яка починає кидатися за мною по квартирі з чаєм і з бутербродом, у той час, як мені потрібно терміново комусь зателефонувати. Або, замість того, щоб швидко поснідати, я беру в кухню книжку, жую думки замість котлети, за чаєм клятвено обіцяю собі тільки закінчити цю сторінку ... (цю главу ... цю книжку ...) і відразу ж вилетіти кулею з квартири. Я виходжу на зупинку, махаю рукою стрімко віддаляється автобусу і 15 хвилин чекаю наступного, розглядаючи асортимент кіоску з усіх можливих точок зору ... Ось сьогодні, наприклад, в процесі очікування, я купила собі гігієнічну помаду, яка пахне вишневим варенням. А пару тижнів тому я придбала набір люмінесцирує зірочок ... Немає лиха без добра.
- Деякі люди (частіше - жінки) спізнюються навмисно, адже куди б ми не спізнилися - ми залучаємо до себе увагу. Зайшовши в офіс, на вечірку, на виставу пізніше за інших, ми звертаємо на себе погляди присутніх. Все зводиться до дешевого пошуку уваги, якого нам не вистачає в інших ситуаціях.
- Іноді причини криються в нашій підсвідомості. Якщо людина кудись спізнюється, значить, йому не дуже хочеться туди йти! Можливо, там, куди ви "прагнете запізнитися", існує якась конфліктна ситуація, є щось, що вам не до душі. Тоді ви наважуєтесь провести генеральне прибирання, учинити прання і пройтися по магазинах. Зазвичай адже на це часу не вистачає.
- Ваше запізнення може бути також причиною протесту. Ви повстає проти будь-якого диктату ззовні, наприклад, це може бути вимога керівництва фірми приходити на роботу рівно до 8 години.
- Ви вже запізнюєтеся. Запізнюєтесь досить серйозно. Вам в голову приходить думка: "А, все одно не встигну. Навіть і поспішати не варто ".
Як з цим боротися?
Наступні принципи допоможуть вам не запізнюватися:
- Обов'язково поставте собі запитання: а чому мені необхідно перестати спізнюватися? Причин може бути кілька: загроза звільнення, позбавлення премії і пр. Коли ви зможете мотивувати необхідність приходити чітко в призначений час, ви перестанете запізнюватися. Іншими словами, вам потрібно перейти з рівня "спізнюватися добре/погано" на рівень "мені не треба/треба приходити вчасно".
- Ставте таймер, відводячи певний інтервал часу на кожне, що виконується в процесі зборів дію . Наприклад, 5 хвилин вам буде потрібно на вмивання, 15 хвилин на сніданок, 10 хвилин на одягання і т.д. Обов'язково заведіть будильник на час виходу з будинку і, якщо він дзвонить, а ви ще не закінчили попереднє дію - кидайте все, вам треба поквапитися, автобус (електричка, літак) чекати не стане.
- Іноді люди навмисно переводять годинник на кілька хвилин вперед. Це не вихід. По-перше, жити все-таки краще відповідно до реального часу, тому що, в іншому випадку, ви, мабуть, почнете плутати день з ніччю і жити "не від світу цього", взагалі втратите рахунок часу. По-друге, не так легко провести ваша підсвідомість - вона буде пам'ятати, що у вас в запасі є рівно ту кількість хвилин, на які ви перевели годинники, і ви все одно встигнете, навіть з перекладеними стрілками.
- Задумайтесь, на що ви витрачаєте той час, який ви повинні провести там, де ви повинні бути? Ви ж точно знаєте, скільки часу вам потрібно на збори. Це пізнається практичним шляхом. Адже ми багато разів, з дня у день, виконуємо одні й ті ж дії. Засікайте час. Чи збираєтеся довше за всіх? Визнайте за собою цю особливість і вставайте на годину раніше.
- Готуйтеся до виходу з будинку з вечора, тоді не виникне цілий ряд проблем: що одягнути, де взяти колготки, куди подівся мій піджак, хто повісив піджак в шафу?! Побалуйте себе за кожен прихід в призначене місце, в призначений час, маленьким подарунком.
- Якщо ваші запізнення обумовлені хронічним недосипанням і небажанням залишати спальне місце - лягайте спати раніше. Це і для здоров'я корисно.
Коли вже ніщо не допоможе ...
Із щоденника:
Жовтень починався так: пора б і почати працювати ... Новий Рік скоро, премія ... Може, є сенс перестати спізнюватися? Всього три місяці залишилося ...
листопада: ну ладно, нехай з ліквідацією запізнень нічого не вийшло, зате останні два місяці так попрацюю - мало нікому не здасться, і мені заплатять премію ... І все ж таки треба перестати запізнюватися. Або запізнюватися на менший час.
грудня: так Бог з нею з нею, з цією премією!
Якщо, незважаючи ні на що, ви так і не змогли обмежити себе як загальноприйнятими нормами, так і суворими часовими рамками, не впадайте у відчай , у вас є вихід! Шукайте місце, де оцінять ваші здібності, де закриють очі на вашу неприязнь трудової дисципліни. Головне - виконуйте необхідний обсяг роботи.
Шукайте своє місце у світі!
Автор: