Як ви думаєте, що найскладніше в житті? Пошук себе і свого місця в ній. Навіть навчені досвідом люди нерідко задають собі питання - чи знають вони себе, своє призначення? Взагалі, що значить знати себе - знати, на що ти здатний або знати свої сильні і слабкі сторони? А якщо відповісти на питання "Хто я?" чесно і об'єктивно, описати свій психологічний портрет? Зробити своєрідну презентацію своєї особистості, розкрутивши її в часі і просторі.
Пропоную вам експеримент - описати самого себе за допомогою 20 різних слів і пропозицій . (Автори методики - Кун і Мак-Портленд.) Підсумки вас неодмінно здивують.
приділити собі час для самопрезентації - 15 хвилин .
Аналіз самопрезентації
Якщо ви написали про себе досить багато, - це говорить про те, що у вас високий рівень самопрезентації, і ви неодноразово замислювалися над своїм місцем на цій Землі.
Якщо Ви закінчили роботу раніше часу, то, ймовірно, вирішили, що вам більше нічого сказати про себе. Можливо, ваші уявлення про себе носять обмежений характер. Ви примудрилися побудувати собі обмежувальний коло, за яким якраз і знаходиться все найцікавіше у вашому житті: нові справи, захоплення, хобі, несподівані повороти долі?
Якщо відповідей не більше восьми - думаєте ви про себе досить багато? Не йдіть чи від питання - хто ж я насправді?
Якщо відповідей 9-17 - помірний рівень самопрезентації. Складно відповісти що-небудь певне, серединка на половинку. Усереднена розуміння себе, спрощення. У більшості людей зростання середній, маса тіла середня, пульс середній, середній рівень інтелекту.
Чи і ви середнячок?
Якщо, наприклад, ви написали, що слухаєте рок, цікавитеся біографією музикантів, ходіть на концерти, то для вас рок-музика - це головна хвилююча тема, а такі відповіді найкраще вважати як одна відповідь. До речі, подумайте, чому ця тема хвилює вас найбільше? Можливо, ви завжди мріяли стати відомим рок-музикантом, а ким стали? Скажу вам більше, коли я проводжу таке тестування з цілком зрілими, що відбулися людьми, виявляється, що 80 відсотків з них займаються все життя зовсім не тим, чим би їм хотілося ...
Якщо відповідей більше двадцяти -- можливо, ви представили про себе самі розхожі істини - "комсомолка, спортсменка і просто красуня"? Подумайте самі, скільки ще людей може написати про себе подібне ... Зверніть увагу на свій портрет, не превалюють чи в ньому соціальні характеристики - юнак, дівчина, студент, метросексуал, мешканець мегаполісу ... Якщо таких відповідей більшість, є побоювання, що ви є собою суму соціальних ролей, різних фактів біографії, а де ж ваша індивідуальність, в чому вона і чи є вона?
Напевно, Ви не раз звертали увагу на людей яскравих, харизматичних, "з родзинкою" ... наприклад, Володимир Жириновський. І юрист відомий, і політик, а останнім часом ще й почав співати! До того ж, незабутня особистість - бажаний гість будь-ТВ програми!
Зверніть увагу, до якого часу відносяться ваші відповіді. Якщо більшість відповідей відноситься до минулого - ви досі живете минулим, чому? Невже досі зводите з кимось рахунки, програєте в умі старі ситуації, спрямовуючи енергію туди, куди вже "давно не ходять потяги".
Яких відповідей більше - зі знаком "плюс" або "мінус"? Чи берете ви себе таким як ви є? А раптом ви собі байдужі або не цікаві?
Чи вмієте ви любити себе? Прощати свої слабкості, ви ж не робот, жива людина зі своїми особливостями і перевагами. Що ж вам заважає ставитися до себе з повагою?
"Якщо ми хочемо побачити зірку нашого призначення", - сказав Фаррар, - "то для цього нам варто зазирнути до нашого серця".
Що можна порадити людині, яка хоче стати впевненіше, більш значуща в очах суспільства і себе самого?
Потрібно щодня проробляти вправу зі зміцнення психіки і духу.
Встаньте перед дзеркалом, розправте плечі, підніміть голову, уявіть - ви - Олександр Македонський напередодні битви.
Через деякий час ви переконаєтеся в тому, що у вас розправилися плечі, покращилася постава, а як наслідок - виник дух "воїна", ви стали почувати себе набагато впевненіше.
Автор: