Спокусі почати з Нового року нове життя схильні навіть тверезомислячі люди. Чому "навіть"? Та тому, що при величезній кількості стартують саме в Новий рік до фінішу доходять одиниці. Давно помічено: нове життя, розпочата одночасно з боєм курантів, найчастіше закінчується через пару днів.
Чому так виходить?
Існує кілька пояснень того, чому люди обирають саме початок року для того, щоб радикально змінити своє життя. По-перше, в цьому є щось ритуальне: новий - не що інше, як свято смерті старого року і народження нового. Чому б заодно не відсвяткувати умовну "смерть" старої особистості і народження нової - з новими звичками, новими цілями і новим способом життя?
Є й інша версія: у любителів приурочити нове життя до початку нового року просто недостатньо мотивації. Той, хто сповнений рішучості змінитися, не чекає червоного дня календаря, він змінюється тут і зараз.
Постараємося допомогти тим, кому рішучості не вистачає.
Ось перешкоди, які постають на шляху починають нове життя в понеділок, 1 числа першого місяця нового року.
Перешкода перше: хочеться всього і одразу
Треба сказати, що якщо комусь просто хочеться кинути курити або перестати їсти солодке, то мова йде швидше про позбавлення від шкідливої звички. Новим життям ми називаємо інше: коли людина малює абсолютно новий образ себе і прагне йому відповідати. У нового життя він не тільки не курить, не їсть солодкого, а й раціонально витрачає свій час, більше заробляє, міняє коло спілкування, оновлює гардероб.
Словом, діє за принципом "А ще кружок по фото, а ще й співати полювання". Так і надірватися недовго.
Не варто кидатися на все і відразу. Постарайтеся для початку написати список тих справ, якими ви плануєте зайнятися. Потім розрахуйте ресурс: скільки часу, фінансових витрат і душевних сил плануєте в це вкласти; до якого результату (а головне - як скоро) збираєтесь прийти. І оцініть реалістичність своїх розрахунків, не забуваючи про те, що доба має 24 години, і кожна людина має право на відпочинок.
Приступайте до виконання плану так само поступово, як збільшують навантаження у фітнес-центрі. Звідти собі щоденник. Але не для відокремлених роздумів. Для початку вам доведеться розбити свої глобальні плани на безліч дрібних покрокових завдань. А потім - фіксувати, що з наміченого ви виконали, що ні, чому так вийшло, і які ваші відчуття від досягнутих успіхів.
Перешкода друге: незавершені справи
Зустріч Нового року, як ми з'ясували, можлива тільки після ритуальної смерті старого. Те ж саме відноситься до ваших справах, розпочатим у році, що минає. Особливо якщо вони мають пряме відношення до нового життя.
Іншими словами, старі справи мають бути завершені.
Припустимо, ви вирішили у Новому році розійтися з бойфрендом. Перед тим, як одночасно з боєм курантів грюкнути дверима (або показати йому на двері), необхідно поставити крапку в старому справі (умовно назвемо його "спільне життя і відносини з нинішнім бойфрендом"). Тобто, ви повинні чітко усвідомлювати, чому вам це потрібно і до чого ви прагнете; ви повинні бути впевнені, що вам цей вчинок справді необхідний, і ні за яких обставин ваше рішення не зміниться.
Фахівці з стратегічного планування радять оцінювати значення будь-якого запланованого події за допомогою чотирьох питань, заданих самому собі: