Ти відчуваєш себе ніяково в компанії, червонієш, мова прилипає до горла, якщо хтось до тебе звертається. Ти не в змозі відкрито висловити власну думку, а вже вечірки для тебе тортур подібні ... Але такий стан справ тебе не влаштовує, чи не так? У такому випадку прочитай - і дій!

1.

Прийми за правило першого вітати тих, що оточують. По-перше, ти сам помітиш, що чим частіше, тим простіше, по-друге, кількість (куди ж йому подітися) переходить в якість, і ти незабаром будеш готовий сказати більше!

2. Умій триматися впевнено (або роби вигляд, що ти впевнений у собі). Розправа-ка плечі і підніми вище підборіддя, даючи зрозуміти світу (і заодно нагадуючи самому собі), що ти з'явився, і дещо з себе уявляєш.

3. Не бійся дивитися людям в очі: співрозмовник зрозуміє, що ти в ньому зацікавлений, і відповість взаємністю.

4. освоював науку ведення світських бесід. Почни з людей, з якими тобі легко і просто, перемикаючись поступово на передбачуваних друзів.

5. Підготуй привід для розмови. Трохи фантазії і ти зрозумієш, що способів привернути до себе увагу - мільйон: книга в руці, незвичайне прикраса або деталь туалету - і зав'язати розмову з зацікавилися простіше простого ...

6. Активно запитував. Якщо в розмові з кимось ти відчуваєш себе не найкращим чином, задавай більше питань, що вимагають розлогих відповідей.

7. Нервові клітини не відновлюються. Не варто нервувати перед вечіркою чи побаченням. Краще розслабитися, послухати приємну музику.