Що відбувається, коли людина винить кого-то? Він ображається. А це означає, що він сам себе приносить у жертву. Образа - природний показник того, наскільки вам погано. А погано звичайно з чиєїсь вини - з вини того, хто не виправдав ваших очікувань і сподівань. Ось такий замкнутий круг.
Часто доводиться чути: "Як позбутися від комплексу жертви?". А ось так: хоча б почніть помічати за собою дрібні образи і ситуації, коли у вас в усьому хтось винен. Це ви самі, виступаючи обвинувачем, перетворюєте себе в скривджену жертву. Самі - себе.
Ці ситуації образ і претензій не завжди просто за собою розпізнати. Але я знаю добрий спосіб. Пройдіться в Інтернеті з різних ресурсів, там, де можна залишати відгуки про прочитаних матеріалах. І знайдіть такі епізоди в статтях і коментарях, які вас обурюють, з якими ви в корені не згодні, автора яких ви хотіли б переконати або хоча б просто висловити, з чим ви тут не згодні. Заздалегідь попереджаю, що це нормальне явище, і ви маєте повне право на свою точку зору. Тому пишіть сміливо. А через деякий час приходите почитати, що вам відповіли. Коли побачите агресивні випади у свій бік - зверніть увагу на свої почуття. Якщо ці випади вас зачіпають (і чим більшою мірою вони вас зачіпають!), То можна припустити, що виникає образа.
У такому вигляді вона не завжди впізнається. Та й взагалі образа схильна маскуватися: під надмірне бажання допомагати всім і вся, під агресивні випади, під люту захист істини і т.д. Але, тим не менше, це все глибока і затаєна образа на світ, що не відповідає очікуванням і не приймає вас таким, яким ви є, не любить безумовною любов'ю і не підтримує. Ступінь цієї образи і є ступінь вашої жертовності. Яку ви приносите цілком добровільно. І яку з радістю беруть всі оточуючі вас люди. Їх навіть не за що звинувачувати - адже ви самі запропонували себе в якості жертви, почавши ображатися.
Поміркуйте самі: відсутність образи по відношенню до іншої людини означає, що ця людина вам нічого не винен і вільний чинити так , як йому заманеться. Якщо ви можете сприймати його саме так, то жертвою по відношенню до нього ви ніколи не станете. Ви скажете, що легко так ставитися до сторонніх людей. А як же бути з близькими, які, як не крути, але начебто повинні ставитися до вас уважно і дбайливо? Хоча б тому, що ви до них ставитеся так і чекаєте у відповідь дії.
З близькими все трохи складніше, тому що, вступаючи в близькі відносини, ми беремо на себе певні зобов'язання по відношенню до партнера. Але вся біда в тому, що у відносини-то ми вступаємо, а от проговорити, хто і які зобов'язання на себе взяв - не завжди виходить. І тоді в цих відносинах і починаються образи - наслідок невиправданих очікувань і невиконаних зобов'язань. А якщо потерпіла сторона ще й мовчить роками, збираючи свої образи в скриню, то стає взагалі неможливо спілкуватися без підтексту "Я витратив (а) на тебе свої кращі роки!"
Так що, якщо ви помітили за собою звичку ображатися, майте на увазі - ваш кривдник не розум сам по собі. Не виключений варіант, що він взагалі не підозрює про те, що вас чимось ранить. Зверніть увагу, що саме вас ображає. Визначте, яке з ваших очікувань не виправдовує ваш партнер, і запитайте прямо, чи готовий він його вам надати або він взагалі не по цій частині.
І тоді вам не доведеться ставати жертвою. Ви залишитеся господарем становища, свого життя і своїх переживань. А це зовсім інше відчуття!
Автор: