Як правильно тлумачити сновидіння і бути більш впевненим у точності інтерпретації? На це питання допоможе відповісти психоаналіз. Його основоположником є Зігмунд Фрейд, який розробив власну систему інтерпретації сновидінь, що є частиною нашої несвідомої життя. Його теорію ми візьмемо за основу тлумачення сновидінь.

"Чому недостатньо сонника? - запитаєте ви. - Варто лише відкрити його на потрібній сторінці - і ось, будь ласка:" Побачити велику кількість цибулі у сні передвіщає вам злість і заздрість, які ви зустрінете, домігшись успіху "". Сновидіння - це частина індивідуального несвідомого життя людини, яка приховує в собі його проблеми, комплекси, значущі моменти життя, мотиви - його і тільки його.

Деякі елементи сну пов'язані з цілком певними подіями нашого життя, хіба може про це знати сонник? Він може мати інформацію про особливості наших відносин з батьками, про проблеми з близькою людиною, про те, у зв'язку з якими вчинками нашого життя ми випробували гостре почуття провини? Звичайно, ні. Інтерпретація сонників обмежена, якщо не сказати "не правильна".

Отже, які кроки зробити для того, щоб зрозуміти прихований сенс свого, або чужого сновидіння і не впадати в помилку стандартних навішування ярликів?

Крок 1. Розбиття сновидіння на елементи.

Доречно розпочати аналіз сновидіння з поділу цілісного сюжету на фрагменти. Розпитайте людини про конкретні елементи сну і їхні зв'язки з останніми подіями в її житті. Таким чином вдасться відкинути незначні деталі, залучені в сон вразливістю психіки на події минулого дня. Обов'язково запишіть усі подробиці тлумачиться сновидіння, тому що навіть незначні, на перший погляд, деталі для інтерпретації можуть виявитися найважливішими. Так влаштована наша несвідоме життя.

Крок 2. Сон як виконання бажання.

Однією з функцій сновидінь, на думку Фрейда, є виконання бажання. У дітей, психіка яких ще не обтяжена численними захистами, виконання бажання відбувається явним чином: дитина уві сні з'їдає заборонений батьками продукт або перемагає ворога.

Несвідоме дорослої людини робить колосальну роботу з зашифровки сенсу сновидіння. У цю частину психіки витіснені проблеми, незавершені справи, страхи, конфлікти. Таке витіснення захищає психіку від "перегріву", від нестерпної тривоги за власні проблеми, яких у кожного незліченна кількість. Уявіть, що було б, якщо б всі проблеми, накопичені за наше життя, відразу навалилися на нашу свідомість? Це вбило б найстійкішого. Але за однієї такі проблеми витягати необхідно, адже щоб вирішити їх, потрібно, принаймні, знати про них.

Отже, у дорослих виконання бажання відбувається уві сні неявним чином. Наприклад, чоловік, закоханий у дівчину і відчуває ревнощі до неї, уві сні робить її хлопця всього лише одним, щоб таким чином опосередковано виконати своє бажання бути з нею. А що дає вам ситуація, що склалася у сні? Навіть якщо це смерть людини, то які можливості вона могла б вам відкрити (що вам "заважає" ця людина реалізувати в життя)?

Тут головне - відкинути мораль і подивитися правді в очі. Не бійтеся дізнатися про своїх низинних, агресивних або небезпечних несвідомих бажаннях. Прийміть це як частину себе. Не кожен наважиться зізнатися собі в подібному, але ж таке визнання - перший крок на шляху продуктивних змін, які ви можете здійснити в собі.

Крок 3. Вільні асоціації.

На кожен виділений елемент сновидіння ми просимо людини давати ті асоціації, які виникають у зв'язку з ним. Важливо зробити акцент на наступному: говорити треба абсолютно все, що приходить в голову, не пропускаючи того, що здається непристойним, аморальним, непривабливим. Найчастіше саме в цьому корінь проблеми.

Як задавати питання і допомогти викликати потік асоціацій? Наприклад, сниться певна людина. Нам потрібно знати, що це за людина, які в нього відносини з суб'єктом сновидіння, що для нього ця людина уособлює, які події життя, пов'язані з ним, приходять в голову і т.п. Або сниться квартира. Чия вона за логікою сновидіння, чим відрізняється від реального місця, як переставлені меблі, де вдається під час сну побувати в цій квартирі. Все, що ми почули, треба записати, щоб не забулася ні одна деталь. Якщо ви говорите своє сновидіння, то записуйте докладно кожну що приходить в голову думка, а потім намагайтеся аналізувати їх неупереджено, як би "забувши" на час, що говорите власне сновидіння.

Крок 4. Почуття і емоції, які відчувають у сні.

При інтерпретації сновидінь я вважаю важливим облік тих емоцій, почуттів, переживань, які відчував людина уві сні. Особливо це стосується тих випадків, коли переживають емоція не відповідає змісту сну. Наприклад, людина засмучений, ридає, але начебто нічого страшного у сні не відбувається. Або вмирає хтось з родичів, але він не зазнає жалю, смутку - як ніби його це не хвилює. За такими розбіжностями можуть критися серйозні психологічні проблеми, тому на ці елементи сновидіння особливо важливо звернути увагу.

Крок 5. Інтерпретація отриманих фактів.

Зібраний матеріал, на перший погляд, різноманітний і не має нічого спільного. По суті, що спільного може мати кімната, в якій диван стоїть на місці двері; волога, тепла і спокійна яма; подарунок на шиї коханого, зроблений його новою дівчиною; добра і тиха жінка, яка ніколи не народжувала дітей, знає толк в житті і радить уві сні не народжувати дитину? За всім цим стоїть страх пологів на тлі їх необхідності (дитина сприймається як сполучна ланка, те, що дасть жінці упевненість "тепер він не піде").

До кімнати зазвичай входять, а диван - це перешкода, він не дасть увійти. І тоді зачати дитини не вдасться. Найперша волога, тепла і спокійна "яма" для кожного з нас - це матка. Що може "саморобної" подарувати чоловікові інша жінка, чого ми так боїмося? Метафоричність сновидіння часом дивує своєю гостротою. Ще виразнішою стає тема пологів, заявлена в словах літньої жінки і в асоціаціях, з нею пов'язаних.

Кожен елемент сновидіння, на думку Фрейда, шифрує одну й ту саму проблему. Від кожного елемента ми можемо через асоціації прийти до неї. Інтерпретація вважається вірною, якщо ми змогли пояснити всі елементи сну однією проблемною темою. Щоб бачити такі цілісності, необхідно володіти метафоричним мисленням, вміти мислити синтетичне. Розвивайте в собі такий тип мислення, і інтерпретація сновидінь стане для вас простіше!

Автор: