"У нас серйозна проблема в сімейних відносинах. Деякий час тому було дуже гостро - зараз" перемир'я ", обидва готові обговорювати проблему, виникла ідея консультації, але дуже лякає невідомість. Як в реалі проходять такі консультації? Прийом проводиться з парою або по одному? Скільки часу може знадобитися, якщо, припустимо, випадок дійсно важкий? Я трохи пробігла темки в розділі он-лайн-консультування, здивувала велика кількість питань з вашого боку, це так треба, адже все-таки хотілося б навпаки отримати відповіді.
Скільки дійсно "успішних" результатів: бентежить така думка: якщо ми САМІ не можемо розібратися, з чого чужа людина нам допоможе? "
Коли двоє людей готові зупинитися в свій конфлікт і обговорити ситуацію, що склалася, це означає, що шанси почути і домовитися є, і вони досить високі. Залучення третьої сторони - психолога, консультанта, психотерапевта дозволяє отримати більш-менш об'єктивний погляд з боку, і в той же самий час, як це не дивно прозвучить, зробити свій власний погляд більш об'єктивним.
За рахунок чого це відбувається?
Коли партнери звично з'ясовують відносини, їм буває дуже важко зберегти неупередженість, залишитися в рамках одного конфлікту. Як правило, образа в одній ситуації тягне за собою численні попередні: ти мене не помічаєш, не помічаєш моєї праці, ось і посуд вчора вранці не вимив, а позавчора в магазин не сходив, а тиждень тому ... Друга половина не залишається в боргу і теж пригадує образи і обідкі тижневої, місячної та навіть кілька річної давнини. Чим більший ком образ обговорюється в один момент часу, тим менше шансів знайти компроміс. Присутність психолога допомагає залишатися парі в тут і зараз і не йти глибоко в емоції та оцінки один одного.
На консультацію можна прийти відразу вдвох. У цьому є свої переваги і свої недоліки. Перевагою є те, що обидва подружжя перебувають у рівних умовах, всі обговорення ведеться у відкриту, є можливість порівнювати оцінки і сприйняття одного і того ж події з різних боків і відразу ж коригувати те, що потребує коригування. Однак у цьому випадку психологу доведеться орієнтуватися "в польових умовах", вибираючи методику роботи на ходу, приміряючи її до конкретної парі.
Попередня індивідуальна консультація з партнерами дозволяє психологу скласти уявлення про те, що відбувається в парі і грунтовніше підготуватися до роботи, що може зробити її більш ефективною. Також кожен з подружжя, вже побувавши на консультації, почуває себе більш спокійно і захищено.
Найбільш поширене на практиці щось середнє між перерахованими варіантами. Зазвичай телефонує один з партнерів, як правило, той, хто більшою мірою зацікавлений у примирення або має більш активну життєву позицію і коротко описує ситуацію. Психолог при цьому має можливість задати деякі питання і скласти уявлення про сімейну ситуацію.
На консультації психолог зазвичай ставить багато питань і багато слухає. Так відбувається з кількох причин. По-перше, нерідко буває так, що розуміння клієнтом досягається тоді, коли з'являється можливість почути висловлювання партнера, не перебивайте колкостями та оцінками. По-друге, питання психолога дозволяють побачити ситуацію з іншого боку, вийти зі звичного сценарію взаємодії. По-третє, в ідеалі, відповідаючи на який-небудь з питань, клієнт сам знаходить рішення своєї проблеми.
Що стосується рад і готових рішень, то вони, як правило, малоефективні через низку причин. На одну з них ви вказали в своєму запитанні. Яким би не був проникливим психолог, він не може володіти ситуацією краще її учасників, тому не може дати стопроцентнодействующего ради. До того ж етичний кодекс психолога забороняє давати поради. Якщо не вдається розібратися в ситуації, відповідаючи на запитання, психолог може давати парі домашні завдання, які необхідно виконувати протягом певного часу. Ці завдання, як і питання, спрямовані на те, щоб клієнти самі могли знайти способи виходу з ситуації, що склалася.
Скільки часу потрібно парі для вирішення конфлікту? Питання, вирішується індивідуально. Одна консультація зазвичай знімає гостроту переживань. Багато пар на цьому зупиняються. Для закріплення результату і зміни поведінки потрібно 4-5 зустрічей, що проводяться з регулярністю 2-3 тижні.
Таким чином, психолог - людина, яка може допомогти вам знайти вирішення власної проблеми, але не вирішити її за вас .
Автор: