Що таке "психологічний захист"?
Коли складається складна життєва ситуація і виникають питання: "як бути?", "що робити?", "де вихід?", різні люди по-різному поводяться в схожих ситуаціях. Одні люди заперечують наявність проблем у себе, інші - "забувають" про травмує їх подію, третє - починають щиро вважати, що відбувається, не має до них жодного стосунку.
Але до якого б способу ні вдавався людина, захищаючи свою психіку від хворобливих неприємних переживань, спирається він в цьому на свої захисні механізми.
Починаючи з раннього дитинства і протягом усього життя в психіці людини виникають і розвиваються механізми, традиційно звані "психологічні захисту", "захисні механізми психіки" або "захисні механізми особистості". Ці механізми як би охороняють свідомість людини від негативних емоційних переживань, сприяють збереженню психологічної рівноваги, стабільності. У широкому розумінні термін "психологічний захист" вживається для позначення будь-якого поведінки, усуває психологічний дискомфорт, що зводить до мінімуму почуття тривоги, пов'язаного з усвідомленням внутрішнього або зовнішнього конфлікту.
Огляд захисних механізмів
Термін "психологічний захист" в даний час використовують майже всі психотерапевтичні школи, він включений в психологічні та психіатричні словники. Але, на жаль, до цих пір не існує ясності щодо загального числа механізмів захисту (воно коливається від 8 до 23), також відсутня їх чітка єдина класифікація. Однак існує ряд захисних механізмів, існування яких визнається всіма авторами.
До них відносяться вже заперечення , коли людина відмовляється приймати будь-які дії чи події; раціоналізація , коли вже досконалим дій або, навпаки, бездіяльності підшукуються розумні виправдовують пояснення, як це робила Лиса в байці про виноград.
Витіснення (придушення) травмуючого враження. Наприклад, часто той, у кого в натовпі витягли гаманець з кишені, намагається якомога швидше "забути" про те, що трапилося, витіснити ці неприємні спогади.
Регресія - повернення психічного розвитку на більш ранню ступінь. Типовим випадком психологічної регресії є поведінка 3-4-річну дитину після появи в сім'ї новонародженого. Старша дитина може почати гірше говорити, перестати користуватися горщиком, відмовлятися їсти самостійно. Ці зміни в поведінці призначені для завоювання повної уваги батьків.
Реактивне освіта - результат роботи одного із захисних механізмів, що призводить до виникнення способу поведінки, прямо протилежного несвідомому витісненим прагненню. Наприклад, коли мати починає перебільшено піклуватися, демонструвати любов і ніжність небажаної дитини, яку насправді ненавидить.
Проекція - прийняття своїх думок, почуттів за чужі, "вкладання" власних думок в голови, що оточують. Наприклад, почуття ревнощів часто відчувають люди, схильні до проектування. Чоловік, що зустрічає дружину після роботи, може побачити, що вона виходить з приміщення офісу разом із симпатичним колегою. Ревнивець тут же додумаємо неіснуючі факти, вкладе свої припущення в голови дружини і її співробітника, почне переживати і влаштує скандал, не попрацювавши прояснити ситуацію.
Інтроекція - включення людиною у свій внутрішній світ поглядів, мотивів і установок інших людей; прийняття чужої думки за своє. Інтроецірованіе, як правило, відбувається під час негативного трансу, яким є, наприклад, стан стресу. Мама, в запалі сварки кричуща дочки: "Тебе таку ніхто не полюбить!", Серйозно ускладнює особисте життя майбутньої молодої жінки. А дівчинці набагато легше погодитися з тим, що вона така погана є від природи, що її ніхто не полюбить, ніж припустити, що мама їй бажає зла. У цьому складаються захисні функції інтроецірованія.
Сублімація - переклад енергії інстинктів (переважно сексуальних і агресивних імпульсів) у соціально прийнятні форми. Проблема сублімації має першорядне значення у вихованні та педагогіки. Навчити дитину вмінню швидко перемикати власну енергію афективних потягів і трансформувати її в добру жарт, алегорія, гостроту, реалізувати її в будь-якої творчої діяльності, спорті - означає дати людині в руки інструмент, що значно збільшує його адаптивні можливості в сучасному суспільстві.
Для чого потрібні механізми психологічного захисту?
У психології, на жаль, не склалося єдиного погляду на явище "психологічний захист". Одні дослідники вважають психологічний захист однозначно непродуктивним, шкідливим засобом вирішення внутрішнього або зовнішнього конфлікту. Інші пропонують робити відмінність між патологічної психологічним захистом і нормального, профілактичної, постійно присутня у нашому повсякденному житті, звичайною складовою людської свідомості.
Всі механізми психологічного захисту допомагають людині звести до мінімуму почуття тривоги. Проекція допомагає зрозуміти, що відчувають, думають і хочуть інші люди, без неї було б неможливо співчуття і співчуття. Інтроекція дозволяє швидко без роз'яснень і розглядів передавати накопичений досвід від покоління до покоління через чіткі стислі висловлювання. Сублімація є найбільш адаптивним способом психологічного захисту, так як вона призводить до соціально схвалюваним результатами. Згідно з психоаналітичної теорії, художня творчість являє собою один з видів сублімації, коли фантазії творця сублімує в творчі зорові образи.
Автор: