Ви дратуйтеся по дрібницях? А що ж Ви тоді робите, якщо стикаєтеся з серйозними проблемами?

7 рад дратівливим людині.

1. Не залишайтеся наодинці з неприємностями.

Поговоріть з доброзичливим і розсудливим людиною про те, що Вас мучить.

Навіть якщо він, поглянувши на ситуацію з боку, не дасть ділову пораду - його співчуття і участь можуть принести Вам полегшення.

До того ж Ви, "промовляючи" неприємність, зможете подивитися на неї чужими очима і наново оцінити.

2. Вмійте на час відволіктися від своїх турбот.

Життя триває. Дуже рідко неприємності оточують Вас з усіх сторін: на роботі і вдома, в сім'ї і з друзями, у грошах і проблеми зі здоров'ям. Посварилися з дружиною - зайву енергію краще спрямувати на роботу, може, і грошей більше отримаєте; погано на роботі - Зустріньтеся з друзями. Втомилися від посиденьок із товаришами - займіться спортом: і для здоров'я корисно, і нові друзі можуть з'явитися.

3. Не впадайте у гнів.

Привчіть себе до "затишшя перед бурею". Якщо, дорахував до 10, Ви все ще хочете показати всім "кузькіну мать", займіться фізичними вправами, нехай адреналін вийде. Не можете зайнятися спортом негайно (все-таки, в індустріальному суспільстві живемо) - перейдіть на більш приємне заняття. Але адреналін витратити треба. Якщо не випускати пару з котла, він вибухне.

4. Поступитися - не означає програти.

Вперто наполягаючи на своєму, ми стаємо схожі на ... примхливих дітей. Розумні поступки корисні для справи, а крім того, ще й викликають повагу оточуючих.

5. Досконалість у всьому недосяжне.

Намагайтеся, перш за все, добре виконувати необхідну для Вас роботу і те, до чого Ви дійсно маєте покликання. Якщо в 1-2 областях життя Ви досягнете успіху, а решта будете виконувати не нижче середнього рівня, то Вас можна буде вважати цілком успішною людиною.

6. Чи не пред'являйте надмірних вимог.

Якщо Ви занадто багато чого очікуєте, то, швидше за все, будете роздратовані тим, що навколишні не відповідають Вашим вимогам. Намагайтеся бачити в людях гідності і при спілкуванні з ними звертати увагу, перш за все, саме на ці якості.

7. Не критикуйте.

Дітей виховують до п'яти років, а не після двадцяти. Дорослого перевиховати людину дуже важко. А якщо він незадоволений спілкуванням з Вами і сприймає Вас разом з Вашою критикою "в штики" - то практично неможливо.

Вам би сподобалося, якби хтось постійно робив зауваження і вчив, як треба жити, Вас, такого розумного і чудового? І як би ви до нього ставилися? Напевно, дотримувалися б його порад, так?

Навряд чи життя в сучасному суспільстві має в своєму розпорядженні до умиротворення. Бережіть сили і здоров'я, вони вам ще знадобляться!

Автор: