Будемо вважати, що теорію ми вивчили. Тепер трохи практики. Давайте потренуємося. Спробуємо скласти кілька "заклинань".
Наприклад так: Я хочу стати більш впевненим.
Це добре, але після кожного такого навіювання ви будете хотіти все більше і більше. Навіювання про те, що ти "хочеш", раціонально тільки в тому випадку, якщо ви хочете змінити своє ставлення до ситуації, захотіти що-небудь зробити.
Це помилкова формулювання. Самовнушение - це проста команда, вона виконується так, як сказано. І якщо ваше завдання - отримати дію, то вам потрібно говорити про цю дію. Наприклад: " я стаю все більше впевненим ".
Або таке формулювання: Я можу прокидатися вчасно .
Тут задається уміння що - небудь робити. Це означає, що ви це можете, але це не завжди відбувається. Необхідно обговорити всі умови. Наприклад, якщо ви скажете собі, що " я завжди прокидаюся о шостій ранку ", то, коли це спрацює, і ви будете прокидатися о шостій, і в свята і у відпустці. Чи потрібне вам це? Подумайте! Може, обмежитеся буденними днями? Тоді так і формулюйте!
Ще один приклад: Я знаю китайська мова . Ви будете переконані, що ви знаєте китайську мову. Можливо, це корисне переконання, якщо ви його насправді знаєте, але ніяк не можете в це повірити. Якщо ж ви хочете знати його краще, то необхідно робити ставку на поліпшення процесу навчання: " Я можу легко вивчити китайську мову ".
Я здатний заробляти багато грошей. Чудове "заклинання"! Але краще ще й додати "легко": Якщо ви переконані, що ви можете заробляти тільки непосильною працею або якимось неприємним вам заняттям, то від таких переконань краще позбутися.
У деяких обмеження може бути не по труднощі-легкості, а за розміром оплати. Від таких установок теж краще позбавлятися. У цьому випадку, звичайно, більш актуальною буде перша формула: " Я здатний заробляти багато грошей ".
Ось ще кілька корисних формул:
- Я можу легко впоратися з проблемою.
- Я можу легко стати гарною.
- З кожним днем я стаю все більш життєрадісним.
-- Я легко знайомлюся з людьми .
- Я стаю все більш впевненим за кермом .
Решта придумуйте самі. У кожного свої потреби, свої прагнення і свої поняття про щастя.
Звичайно, всю цю "титанічну роботу" треба виконати до свята. Однак і в новорічну ніч ваша мрія повинна нагадувати про себе. Недарма саме ніч з 31 грудня на 1 січня вважається єдиною ніччю в році, коли виконуються всі бажання. І, погодьтеся, варто добре підготуватися і визначитися зі своїми бажаннями. А то чекай потім рік ...
Як використовувати святкову символіку?
Коли ви чітко усвідомили, що саме хочете змінити в своєму житті, подумайте, як , використовуючи святкову символіку, наблизити ваше бажання до реальності. Мрієте вийти заміж, обзавестися дачею або автомобілем? Нехай серед блискучих кульок у вас на ялинці красуються іграшкові наречений з нареченою, будиночок або машинка. Хочете досягти успіху на роботі, поправити свої грошові справи? Повісьте на ялинку, наприклад, декілька монет. І не вважайте це дитячої фантазії - спробуйте!
Якщо символічне зображення вашої мрії не вкладається в "іграшкові рамки", повісьте просто гарну картинку, що нагадує про неї. Особливість нашої психіки така, що коли бажаний предмет постійно потрапляє в поле зору, прагнення втілити його у своєму реальному житті посилюється. Згадайте, наскальні зображення, старовинні ікони. Ви думаєте, наші предки були дурніші за нас?
Тут головне правило таке: щоб ваші мрії збулися, зробіть їх видимими. Хочете слави і популярності? Влаштуйте власне яскраве, незвичайне виступ у новорічну ніч. В ході свята "приміряйте" на себе роль, про яку давно мрієте.
І, нарешті, про вибір компанії для зустрічі Нового року. Все залежить від того, яким ви хочете побачити наступний рік. Наприклад, якщо ви звикли зустрічати Новий рік в домашній обстановці, то це буде сприяти міцності звичних відносин. А якщо в незнайомій веселій компанії, то не виключено, що ця зустріч може стати "трампліном" до нового життя.
"Як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш" - нерідко це прислів'я виявляється справедливою.
Від мрії до реальності
Але яких би чудес ми не чекали від казкової новорічної ночі, нерозумно думати, що мрія збудеться без зусиль з нашого боку. Домогтися виконання новорічних бажань буде легше, якщо керуватися такими основними правилами:
Правило 1. Не вимагайте від себе занадто багато!
Саме через це дуже часто руйнуються або не здійснюються найкращі наміри. Поставивши перед собою відразу два десятки завдань, ви будете розпорошуватися і, швидше за все, не впораєтеся з жодною з них. Досить вибрати на три найближчі місяці три найголовніші напрямки, на яких і треба зосередити свої сили. Робіть щодня хоча б один маленький крок до успіху.
Правило 2. Вибирайте головне!
Ваші старання в галузі досягнення заповітної мети можуть непомітно стати частиною щоденної рутини. Подумайте, як цього не допустити. Дуже корисно на початку дня скласти список того, що потрібно зробити. Потім вибрати в ньому найголовніше і зосередитися на цих пунктах.
Правило 3 "Позбавляйтеся від зайвого!"
Вам здається, що ви спроможні зрушити гори? Безумовно, такий чудовий настрій дозволить багато чого домогтися в житті. Проте, за всієї своєї енергії ви - жива людина і не можете осягнути неосяжного. Тому не звалювати на себе цілий віз справ, якими б важливими вони не здавалися на перший погляд. Свої сили оцінюйте об'єктивно - передоручаєте або відкладайте те, що зробити відразу неможливо. Інакше вантаж дрібних турбот так і не дасть вам приступити до головного.
Правило 4 "набирається терпіння"
Коли чари новорічної ночі остаточно зблякне, а сувора реальність раптом вселить сумніву в те, що ваша мрія збудеться, не зайвим буде згадати слова улюбленого нині молоддю бразильського письменника Паоло Коельо: "У світі є одна велика істина: ким би ти не був, чого б не хотів, але якщо чогось сильно хочеш, то обов'язково отримаєш ". Але коли саме це станеться, ніхто не уточнював. Тому терпіння в науці правильного мрії є основним чинником.
Правило 5 "Бажайте побільше"
Завжди краще бажати з запасом. Тому як отримуєш звичайно приблизно половину. Така реальність. Але якщо навіть отримав все, що хотів, завжди є ризик залишитися розчарованим. Пам'ятаєте, як у Жванецького: "Отримав все, що хотів. Що ж так мало хотів?" Мрії повинні бути високими і глобальними. Тримайте синицю в руках, але не забувайте ніколи про журавля в небі. Вибирати між ними зовсім необов'язково!
Автор: