Коли жінці "за 40", дзеркало рідко тішить її. З кожним поглядом у чесне скло з'являється все більше сивини, зморшок, шкіра на обличчі втрачає пружність, та й фігура вже не та ... У гонитві за що минає молодістю і свіжістю жінки беруть засоби для омолодження, а інші все більше і більше часу проводять біля дзеркала.
А от американські вчені вважають, що в освіті наших зморшок в чималому ступені повинно ... дзеркало. Спрацьовує принцип зворотного зв'язку. Пильно розглядаючи своє відображення і думаючи про своїх зморшках, жінка як би посилає їм зворотний сигнал і, тим самим, сприяє їх подальшої освіти. Великі письменники були психологами. Згадайте героїню однієї з новел Гі де Мопассана: вона цілими днями розглядала своє обличчя в пошуках наближення старості. І, звичайно, виявляла все більше і більше зморшок і складочок.
Втім, іноді жінки на наближення осені життя реагують по-іншому. Я була знайома з літньою жінкою, в минулому актрисою і красунею. Буваючи у неї, я якось не відразу помітила, що в будинку немає дзеркала. Одного разу я запитала її: "Де можна зачесатися?". Господиня недбало махнула рукою: "Там, у передпокої ...". Виявивши в напівтемному коридорі прибите до стіни крихітне дзеркало, я дуже здивувалася, але питати нічого не стала.
І тільки набагато пізніше в розмові зі мною вона торкнулася теми, на яку, мабуть, довгий час було накладено табу. Розповідаючи про своє життя, блискучих жіночих перемоги, ця жінка з прекрасним Зів'ялого особою, сказала: "Після 40 років я практично перестала дивитися в дзеркало. Не могла бачити свого старіння. І з тими, з ким в молодості була близька, теж намагалася не зустрічатися . Я приїхала сюди і живу зовсім іншим життям ". Потім, сумно усміхаючись, додала: "Одного разу приїхав на гастролі N-ський театр, я прийшла на виставу, і раптом почула знайомий баритон:" Віра, ти це? ". Між рядами поспішав до мене адміністратор театру, з яким ми коли - то разом працювали. Я відчула, що спалахнула, закрила обличчя руками і поспішила піти. Адже він пам'ятав мене молодою і красивою ... ".
Так, жінки важко переживають втрату молодості і краси. З плином часу в їх психіці значно загострюється чутливість до з'являтимуться недоліків. Поступово міцніють комплекси. Так важко не думати про що з'являються зморшках, млявою шкірі на стегнах, нерозбірливою фігурі. "Не думайте безперестанку про свої недоліки: так можна ненароком комусь і вселити цю думку. Жінка, яка постійно переводить себе, перебираючи свої недоліки, не випромінює світло, а гасить його", - пише у своїй книзі "Мистецтво любити" психолог М . Вислоцкая.
Найважчий період для жінки - це, звичайно, настання клімаксу. У нашому суспільстві довгі роки існував міф про менопаузі як про "початок кінця" або як про хворобу, яка потребує лікування гормонами ... І жінки сформували в собі певне відношення до клімаксу. Для них починаються зміни в організмі зумовлюють початок важкого періоду в житті. Очікування цих змін нерідко призводить до депресії, безлічі неприємних відчуттів і швидкого старіння.
У країнах, де старість шанується, жінки легше переносять вступ в цей період. У американських індіанців, наприклад, клімакс означає для жінки наступ священного періоду. Вона звільняється від тягаря дітонародження, від робіт по вихованню дітей, і цілком може відчути свою відроджену силу, з благоговінням заглибившись у свій внутрішній світ. Цей перехід індіанці відзначають спеціальними ритуалами і церемоніями.
У середземноморських жінок на цьому ступені життя відома традиція вбиратися в чорний одяг, що є знаком переходу в новий стан, що символізує її нові права, можливість займатися собою, проводити час з подругами, вивчати світ, подорожувати.
Старіння в західному суспільстві сприймається негативно, тому менопауза зачіпає самі глибинні страхи жінки. Клімакс часто приносить неприємні фізіологічні проблеми. У цей час можуть відбуватися й інші зміни в житті жінки - діти можуть залишати будинок, відбуватися зміни в кар'єрі. Тому жінки відчувають неспокій, дратівливість, ослаблення пам'яті та уваги, депресії. Після настання менопаузи поширена і така проблема, як втрата лібідо і погіршення сексуального життя.
"Головне у віці 45-60 років - неспокій", - вважає доктор психологічних наук Р.М. Грановська. - Необхідно наполегливо працювати, щоб залишити після себе щось таке, у чому тривала б життя людини і його особистість. Коли людина розуміє, що повністю актуалізував себе, досяг всього, тоді знижується страх старості і смерті. Якщо в цей період дозволити собі припинити зусилля і заспокоїтися, то зупиняється духовний розвиток ".
Якщо людина продовжує активно працювати, то цей період може виявитися дуже продуктивним. Так, крім встановленого Леманов оптимального інтервалу для видатних відкриттів в віці 40 років, був виявлений другий пік творчої активності - 50-55 років.
Переключення на творчу роботу або навчання, як виявилося, сприяє поліпшенню не тільки самопочуття, але й соціальних контактів. З'являються перспективи, а вони завжди сприяють духовному омолодженню. Тому, щоб зберегти бадьорість і радісне відчуття життя, треба весь час конструювати значущі і довгострокові перспективи. Вони налаштовують на довге, повноцінне життя і психологію, і фізіологію. Будівництво будинку, посадка саду, виховання онуків, творчість, залучення до мистецтва - все це пов'язано із сприйняттям перспективи, а значить, з душевною молодістю.
Від чого ще залежить збереження душевної молодості? Від позитивних емоцій. Так намагайтеся знаходити їх в навколишньому житті. Кожен вік має свої переваги. І справа зовсім не в тому, як ви виглядаєте, а в тому, чи є у вас відчуття щастя і задоволення від життя. Якщо ви досягли гармонії, єдності з собою та іншими людьми, то будь-який вік стане для вас щасливою часом.
Автор: