Коли ми вживаємо це слово, то вкладаємо в нього два сенсу. Перший: гіпноз - особливий стан між неспання і сном, що має в собі риси і перше і друге. Другий: гіпноз (або гіпнотерапії) - один з методів психотерапії, що має в своїй основі лікування навіюванням.
Взагалі, навіювання відіграє непомітну, але дуже важливу роль у всьому нашому повсякденному житті.
Саме завдяки йому ми вибираємо тих чи інших знайомих, друковані видання, товари. Все залежить від мистецтва "підстроювання" пропонованого людини або товару до "адресної аудиторії".
Цьому можна навчитися (до речі, досить швидко і недорого) і підвищити свою ефективність у постійній взаємодії з людьми, навчання, бізнес, спорті. Справа в тому, що протягом повсякденному житті ми, не помічаючи того, постійно входимо в стан гіпнотичного трансу - у ванній, в перукарні, в метро і ще в безлічі інших ситуацій.
Цей процес можна зробити керованим, а значить - більш ефективним. А поки ми цього не робимо - "диким" гіпнозом користуються шахраї і "цілителі" всіх сортів, а "цивілізованим" гіпнозом - політики, рекламники і психотерапевти.
Як до методу лікування, до гіпнотерапії застосуємо головний принцип : метод - це як молоток, якщо їм можна забивати цвяхи, то бити по пальцях абсолютно не рекомендується. Отже, окреслимо найважливіший коло показань.
По-перше, це істерія у всіх її різноманітних проявах (вегето-судинні, рухові, поведінкові). Даремно думати, що істерія - прерогатива тільки жіночої статі. Так, в "гомеопатичних" дозах істеричність додає жінці певний шарм - як і чоловікові схильність до параної. Однак зараз традиційні стереотипи статеворольової поведінки розмиваються, і "велику прітворщіцу" можна зустріти і серед представників "сильної статі".
По-друге, це - перевтома і психосоматичні розлади (тобто, тілесні недуги "на нервовому грунті "). Сюди можна включити і артеріальну гіпертензію, і бронхіальну астму, і виразкову хворобу. Мало хто знає, що лікування гіпнозом чудово піддаються звичайні бородавки.
Третій вид успішно піддаються гіпнотерапії розладів - це залежність від алкоголю та тютюну. Зрозуміло, при цьому використовуються особливі методики (наприклад, "кодування"), яке має досить дієвим ефектом навіть на осіб з інтелектуальною недостатністю.
Сучасні модифікації гіпнотерапії (так званий "Еріксонівський" гіпноз) мають ще більший спектр показань (поліпшення навичок спілкування, різні страхи, підвищення ефективності в навчанні і навіть спорті) і відрізняються від гіпнозу класичного більшою витонченістю і швидкістю входження в гіпнотичний транс.
Тепер розглянемо варіанти, коли гіпноз не тільки непридатний, але навіть шкідливий. По-перше, це активне небажання людини входити в транс (бо це - не придушення волі, а готовність до співпраці). По-друге, це депресія і всі розлади з групи психозів (марення, галюцинації, безглузде поведінка). Саме пропозицію гіпнотерапії таким пацієнтам дозволить відрізнити шарлатана від справжнього професіонала.
Крім того, в силу процесу як співробітництва, а не нав'язування чужої волі, людині навряд чи можна надовго вселити те, що кардинально суперечить його принципам і переконанням. А що стосується вивільнення в гіпнозі таких "надздібностей", як нечутливість до болю, незвичайна сила м'язів або приголомшливе запам'ятовування - це досить звичайні людські властивості, непомітні, тому що вони не затребувані сучасної, цивілізованої природою людини. Але їх в надлишку - у кожного, просто вони знаходяться в "дрімотному" (несвідомому) стані і можуть бути цілком "реанімовано" не тільки гіпнозом, а й самостійними тренуваннями.
Важлива різновид гіпнотерапії - аутотренінг. З його допомогою можна успішно регулювати діяльність власного організму, не користуючись зайвими медикаментами (крім тих, що прописані лікарем).
Автор: