Ми живемо в неспокійному світі. Це відноситься не тільки до політики, економіки, а й до нашого повсякденного життя. Необхідність швидко приймати рішення, поточні зміни, ризики, маленька зарплата і зростаючі ціни вносять плутанину. Плюс сімейні й особисті проблеми, брак часу і купа справ ...
Не дивно, що знаходяться такі люди і обставини, які отруюють нам життя. Це і всезнаючий колега, і критично налаштований або вередлива начальник, байдужий чоловік, погане обслуговування і роздовбаній дороги. Причин і обставин не злічити. Навіть якщо вони дратують нас не спеціально, ми все одно засмучуємося, сердимося і переживаємо.
Але насправді не люди і обставини діють нам на нерви . Нічого подібного! Тільки ми самі вибиваємо себе з колії , звинувачуючи себе та оточуючих і старанно применшуючи або перебільшуючи значення того, що відбувається.
Ми нервуючи себе, коли дуже турбуємося, що про нас подумають оточуючі, чи будуть вони поважати нас, коли панічно боїмося невдач або побоюємося виставити себе в дурному світлі, коли ми сильно переживаємо, коли все йде не так , як нам хочеться, а коли з нами поступають несправедливо. Навіть якщо інші намагаються вивести вас із себе, їм це вдається виключно за вашу участь.
Все, що відбувається в нашому житті, викликає у нас певні почуття. Немає нічого поганого в тому, що ви іноді відчуваєте невдоволення, гнів, провину, печаль. Головне - не дозволити своїм почуттям перешкодити вам жити щасливо (наскільки це можливо) і надходити розумно. Ідеальних людей немає. Але ваша мета - самовдосконалення. У боротьбі з невиправдано надмірними переживаннями потрібно поставити собі три завдання:
- не давати їм опановувати вами занадто часто;
- знизити їх інтенсивність;
- не дозволяти їм продовжуватися тривалий час.
Третє завдання - напевно, найголовніша. Як часто траплялося, що ви сварилися з тим, кого любите, а потім довго дулися, замикалися в собі і, може, навіть не розмовляли кілька днів? Або зациклювалися на якусь проблему і йшли в багатоденну депресію? Іноді ви навіть не можете пригадати, з чого все почалося, але час вже втрачено, відносини і настрій зіпсовані. Кому це треба? Вам?
Так що або хто заважає нам жити? Ми самі! Я розумію, всі вишенапісанного - поки абстрактні поради, обтічні формулювання. Можливо, в інших матеріалах я конкретизую свої думки і напишу докладніше, як жити спокійно і як "змусити" інших людей не тиснути вам на психіку.
Ви запитаєте, а я сама вмію так жити? Я дуже стараюся. Мої знайомі та колеги характеризують мене як спокійну, життєрадісного людини. Це не означає, що я повний "пофигист", просто я намагаюся ставитися до життя простіше. Чого і вам бажаю!
Автор: